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市氣象臺21日14時發(fā)布：今天下午晴間多云，北轉(zhuǎn)南風二三間四級，最高氣溫35℃；夜間晴間多云，南轉(zhuǎn)北風一二級，最低氣溫22℃。高溫黃色預警中，21日至23日有持續(xù)高溫天氣，紫外線很強，請注意防暑防曬并及時補水。

重癥中暑分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病。其中熱射病最為嚴重，致死率高，主要表現(xiàn)為體溫明顯增高，開始時大量出汗，之后皮膚干熱、無汗并伴有昏迷。發(fā)病后3小時為搶救的“黃金3小時”，需立即送往醫(yī)院救治。

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高溫天氣容易發(fā)生中暑等疾病，這時需要注意哪些事？聽聽專家的溫馨提示！

專家提醒，夏季，食物置于室溫環(huán)境下4小時左右就可能變質(zhì)、致病。飯菜最好一次吃完，剩菜要及時放入冰箱儲存，食用前需要充分加溫、煮熟熱透。食材處理的時候要生熟分開，同時，食物在放入冰箱時，也要密封好、單獨儲存。涼菜不論冷藏與否，都不建議隔夜吃。

夏季警惕“冰箱性胃腸炎”

貪涼一時爽，肚子遭了秧！夏季是胃腸道疾病高發(fā)的季節(jié)，一定要警惕“冰箱性胃腸炎”。

來源：BRTV新聞（記者：康露、茂森、王巖）、氣象北京、北京新聞廣播

北京世紀壇醫(yī)院急診科副主任醫(yī)師高倩說，要避免在每天當中溫度最高的時候，也就是午后這個時間段外出，如果必須要外出，要帶上足夠的水。平時有心腦血管基礎(chǔ)疾病的患者尤其要注意，這種高溫情況要嚴格地監(jiān)測血壓心率，一旦出現(xiàn)了頭暈胸悶憋氣的情況，建議患者立即就醫(yī)。

北京積水潭醫(yī)院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師賈純增說，急性胃腸炎一般會有嘔吐腹瀉，當這些癥狀比較重的時候，都提示我們來醫(yī)院就醫(yī)。老年人、小孩、有慢性基礎(chǔ)病的患者和孕產(chǎn)婦，這些抵抗力不如成年人的，建議有癥狀就來就醫(yī)。

先兆中暑時體溫正常或略微升高，主要表現(xiàn)為大汗淋漓、四肢無力、口渴、頭暈、頭痛等癥狀。此時，要將患者趕快離開高溫環(huán)境，尋找陰涼通風處休息。少量多次補充含有鹽分的清涼飲料。在額頭、太陽穴處涂抹或服用祛暑藥物。